Accompagner ceux qui accompagnent, soutenir ceux qui donnent… et offrir à chacun un moment de présence...
Dans un monde qui court trop vite, où l’on s’oublie sans s’en rendre compte, je crois profondément qu’il devient vital de ralentir…de respirer, de se retrouver, et de renouer avec ce qu’il y a de plus simple et de plus vivant en soi.
Je suis Florence !
Formée et certifiée à l'E.S.S.A (Ecole Supérieure de Sophrologie Appliquée) et animatrice dans l’âme, passionnée par le lien humain, la présence vraie et l’écoute profonde.
Depuis toujours, j’accompagne petits et grands sur ce chemin du retour à soi.
Parce que chacun — quel que soit son âge, son parcours, sa condition — a besoin (et le droit) de retrouver un espace intérieur de calme et de clarté. Un espace libre de jugement, doux, accueillant…où l’on peut déposer ce que l’on porte, écouter ce que l’on ressent, et parfois même… se reconnecter à quelque chose de plus vaste en soi.
La sophrologie est pour moi ce passage.
Ce pont sensible entre le corps, le souffle et l’émotion, ce chemin de réconciliation, qui nous aide à mieux vivre nos réalités, à apaiser nos douleurs, et à retrouver cette paix profonde qui existe déjà en nous… mais que la vie nous fait parfois oublier.
C’est ce que j’ai envie d’offrir dans chaque atelier : un espace pour ralentir, respirer, se déposer… et simplement être.
Une approche douce, vivante et profondément humaine
Chaque atelier est une invitation à respirer autrement, à se recentrer en douceur, à s’écouter pleinement… sans pression, sans performance.
Juste être là, dans l’instant.
Des instants simples mais puissants, pour se reconnecter à soi, au calme intérieur, au souffle de vie.
La sophrologie que je propose est accessible à toutes et tous, quel que soit l’âge ou le parcours.
C’est un accompagnement adapté, humain, et toujours guidé avec bienveillance et présence.
Aujourd’hui, j’anime avec cœur des ateliers collectifs, pensés pour accompagner :
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Les salariés en entreprise, pour prévenir la fatigue, apaiser le stress, améliorer la concentration, la communication et renforcer le climat relationnel.
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Les soignants, qui donnent tant aux autres… et ont eux aussi besoin de se déposer, de se retrouver.
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Les seniors, pour qui chaque séance devient un rendez-vous de douceur, de bien-être et de dignité.
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Les associations Bien-être, désireuses d’offrir un moment de groupe riche en partages, ancrage et sérénité.
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Les chefs d’établissements scolaires (collèges, lycées), qui souhaitent offrir à leurs élèves des outils concrets pour mieux gérer leurs émotions, renforcer la confiance en soi et créer un climat scolaire apaisé.
Chaque atelier est un cocon sécurisant, une bulle de présence, où chacun avance à son rythme, dans un climat de respect, d’écoute et de douceur.
Prêt.e à semer plus de calme et d’humanité dans votre structure ? Je vous accompagne. Prenez rendez-vous.
Des valeurs humaines au service du collectif
L'humilité
Le sophrologue n’est pas un “sachant” qui guérit : il est un facilitateur d’autonomie. Il reconnaît la richesse de l’autre, et l’invite à puiser en lui-même ses propres ressources.
« Je ne guide pas, j’éveille »
Respect
Respect de l’individualité, des limites, du rythme de chacun, de son vécu et de ses croyances.
Le sophrologue ne force jamais, il propose, il accompagne, sans imposer.
« Chacun est souverain de son chemin »
Bienveillance
C’est la base de toute relation d’accompagnement : accueillir sans jugement, avec chaleur et ouverture, chaque personne telle qu’elle est, là où elle en est.
« Être là, vraiment, avec l’autre »
Ecoute porofonde
Une écoute active, attentive, présente, qui capte autant les mots que les silences. Elle permet au sophrologue de comprendre au-delà de l’apparent.
« Écouter avec tout son être »
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