Harmonie pro
L’entreprise moderne fait face à des défis croissants : surcharge mentale, risques de burn-out, gestion de l’hyperconnexion, tensions d’équipe, désengagement, quête de sens.
L’offre "Harmonie Pro" propose un accompagnement par la sophrologie pour favoriser :
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Un climat de travail apaisé et coopératif
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Une meilleure régulation du stress et de la charge mentale
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Un engagement durable, motivé et autonome
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Un équilibre sain entre vie professionnelle et personnelle
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Une dynamique d’égalité et de respect dans les relations entre collaborateurs
Pour qui ?
- Collaborateurs, managers, dirigeants de start-up ou PME
- Équipes en télétravail, en transition, ou à haute intensité
- Entreprises souhaitant investir dans une démarche QVT (Qualité de Vie au Travail)
L'atelier pas à pas
- Accueil & introduction
- Temps d’ancrage & respiration
- Relaxation guidée / visualisation
- Retour & partage
- Bonus jeu
Objectifs des ateliers
- Prévenir l’épuisement mental et émotionnel
- Renforcer l’ancrage, la concentration et l’attention
- Améliorer les relations interpersonnelles et l’écoute active
- Soutenir la coopération et la dynamique d’équipe
- Créer un espace de retour à soi dans le tumulte du quotidien
Les bienfaits
- Moins d’absentéisme, de conflits, de tensions internes
- Plus de concentration, d’énergie, de motivation
- Meilleure coopération entre services
- Employés plus présents, équilibrés et impliqués
- Climat relationnel plus serein, inclusif et humain
La durée
- 45 min à 1h
- Groupes de 6 à 12 participants
- Adaptation possible aux services RH, aux équipes spécifiques ou au management
Tarif
Atelier découverte gratuit
200€/atelier régulier (1h)
250€ à 320€/atelier ponctuel (1h30 à 2h)
* Forfait mensuel ou annuel sur devis, selon fréquence et effectif
